» Sobre o Aero Jump

:: O que é Aero Jump?

• O "AERO JUMP", como o próprio nome sugere, é uma aula com características aeróbicas, realizada com saltos e movimentos de corrida estacionária sobre uma mini cama elástica individual.
• A Physicus, empresa fabricante das mini camas elásticas, convida os professores Adriana Cavalheiro e Ícaro de Barros que desenvolveram um método eficiente, seguro e divertido, de baixa complexidade de execução; permitindo desta forma, que qualquer indivíduo consiga participar plenamente das aulas e usufruir os benefícios do "AERO JUMP".
• O "AERO JUMP" pode ser utilizado em clubes, escolas, hotéis, centros esportivos e academias, independentes de licenciamentos ou franquias. Serão lançados novos módulos, testados e aprovados por uma equipe multidisciplinar composta por médicos e professores de educação física.

:: Observações sobre o método Aero Jump

• Os exercícios são realizados sobre uma cama elástica individual, fabricada por uma empresa genuinamente nacional com padrão de qualidade internacional.

• Antes de iniciar os movimentos sobre a cama elástica, o praticante deve:

• Realizar um bom aquecimento geral e específico às articulações envolvidas;
• Iniciar com saltitos simples, com os pés paralelos, bem no centro da cama elástica;
• A cama elástica diminui o impacto, apesar disto, a aterrissagem deve ser realizada com os joelhos semiflexionados para estabilização das articulações.

• Os movimentos dos membros superiores devem ser controlados para prevenir desequilíbrio ou lesões.

• Para uma melhor sustentação sugerimos o uso de "soutien" firme ou dois "tops" para as mulheres e suporte anatômicos ou sunga para homens.

:: Descrição da Mini Cama Elástica

» Dimensões: 20 cm de altura X 96 cm de diâmetro;
» Proteção dos pés com ponteiras antiderrapantes;
» Lona super resistente;
» Suporta até 150 kg.