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EXERCÍCIOS

Todo programa de Ginástica Laboral é criado mediante necessidades organizacionais e características dos colaboradores, sendo mescladas e equilibradas pelos profissionais de Educação Física. Apresentamos alguns exercícios de apoio ao programa. Lembrando que cada profissional deve avaliar o melhor método e o melhor exercício que irá se adequar às necessidades de cada organização.

» Abaixo, alguns exemplos de exercícios:

Obs.: Clique na imagem para ampliar e visualizar a descrição.
Exercícios Preparatórios

Exercícios Compensatórios

Exercícios de Relaxamento