VIBO TRAINER NA AREA DA FISIOTERAPIA
O Vibo Trainer é hoje utilizado com muito sucesso na área de Reabilitação e é o resultado de muitas pesquisas, sendo a máquina mais multifacetada, com alta tecnologia e design.
O seu principio é fazer com que os músculos sejam estimulados através do reflexo constante de contração-relaxamento criada pela instabilidade gerada na plataforma. Diferente da eletro-estimulação, esta instabilidade mecânica produz uma amplitude que pode variar de 0.2 a 0.4 mm, sendo esta necessária para que haja a resposta esperada.
Outra variante é a freqüência com que as vibrações são transmitidas (10 a 100 HZ) isto faz com que uma gama de situações seja possível, podendo ser utilizado tanto por pessoas da terceira idade até atletas de alta performance. Costuma-se treinar por até um minuto cada grupo muscular.
Algumas vantagens são atribuídas a este tipo de treino: menor desgaste articular, estimulação das fibras musculares 40 a 60% superior ao treino convencional e redução do tempo de treinamento. Em até 12 minutos conseguimos fazer um treino completo e equilibrado para cada indivíduo.
O Vibo Trainer possui muitas aplicações terapêuticas, sendo que a sua função principal na área da Fisioterapia é prevenir o processo de degeneração óssea (osteoporose) e auxiliar no ganho de massa e força muscular. Contribuindo também no processo da neuroplasticidade do sistema nervoso.
O conceito da estimulação neuro-muscular por vibração foi criado em princípio para a prevenção da perda de densidade óssea e massa muscular que sofriam os astronautas, devido aos grandes períodos de permanência em atmosfera sem gravidade. Os resultados obtidos foram tão significativos que de imediato se passou a utilizar a vibração como medida terapêutica. Desde então foram efetuados inúmeros estudos científicos que provaram a eficácia da vibração na prevenção e tratamento de algumas patologia.
OUTRAS APLICAÇÕES:
- Esclerose Múltipla, Alzheimer e Parkinson: Através do estímulo, atua na intercoordenação neuro-muscular, estimulando as fibras e suavizando os sintomas destas patologias, atrasando assim sua evolução.
- Reabilitação pós-cirúrgica, Lesões Desportivas: Através do fortalecimento muscular, quebra de fibroses, diminuição de edemas ou aumento da circulação sanguínea localizada. O treino com vibração pode ser iniciado bem antes do treino convencional.
- Pré-operatório: como preventivo de processos, problema circulatório e fraqueza muscular.
- Estabilização Postural, Equilíbrio e Propriocepção: A vibração ativa todas as fibras musculares do corpo, atuando assim na conscientização e senso corporal.
- Drenagem Linfática, Ativação da Circulação: Funciona como uma bomba propulsora dos fluidos intersticiais, através de exercícios específicos e massagens.
- Estimulação do sistema hormonal: Todos os efeitos benéficos de uma atividade física regular e bem orientada são encontrados aqui, no entanto de forma potencializada (produção natural de testosterona, hormônio do crescimento e serotonina, inibição do cortisol).
- Desenvolvimento da Tonicidade, Força e Flexibilidade, mesmo em pessoas incapacitadas ou limitadas para a prática de exercício físico convencional.
- Pós Parto: Auxiliar no tratamento da instabilidade pélvica e condicionamento físico.
- Dores de origem mecânica: Através de massagens, exercícios e alongamentos específicos.
- Prevenção de Atrofia Muscular, Treino de Força e Resistência Muscular: O estímulo total das fibras por reflexo permite combater a flacidez dos tecidos, melhorar a resistência aos esforços, aumentar a força e a potência muscular.
- Relaxamento Global, Regeneração Pós Treino.
- Aplicação a todos os grupos musculares
VIBO TRAINER NA AREA DE FITNESS
O Vibo Trainer ocupa somente o espaço de 1 metro quadrado, e pode ser utilizado com eficácia independentemente ou em conjunto com outros aparelhos de musculação. Com ele é possível treinar membros inferiores, superiores, abdominais, alongamento e massagens obtendo resultados superiores ao treino convencional. As vibrações geradas em sua plataforma são em torno de 30 a 60 vibrações mecânicas por segundo onde são feitos todos os exercícios, alongamentos e massagens. A cada vibração o músculo contrai e alonga através do arco reflexo, potencializando seu fortalecimento. Para executar os exercícios é preciso fazer uma supercompensação muscular obtendo um maior recrutamento de unidades motoras e fibras musculares.
Comparado a um treino convencional de resistência muscular que pode recrutar de 50 a 80% de fibras musculares, o treino com o Vibo Trainer consegue recrutar até 100% das fibras musculares.
A super-compensação causada pelo treino proprioceptivo do Vibo Trainer permite um desenvolvimento melhor de força e massa muscular.
Como já foi mencionado acima, o princípio de sobrecarga era o modo mais eficaz para o fortalecimento muscular.
De acordo com a segunda lei de Newton, “A aceleração produzida em um corpo por uma força, é diretamente proporcional à intensidade da força e inversamente proporcional à massa do corpo". Em outras palavras, força (unidade de força – Sistema Internacional: 1 Newton = 1N), é calculada
através da multiplicação da massa (peso) pela a aceleração (gravidade): F (Força) = m (massa) x a (gravidade padrão).
O aumento de peso sobre o corpo (massa) aplicado ao movimento contra a gravidade (aceleração) gera um ganho de força. Isto contanto gera uma sobrecarga muito grande nas articulações causando desgaste articular e risco de lesões.
O treinamento no Vibo Trainer não utiliza o princípio de sobrecarga de peso, ele é baseado no aumento do esforço físico através do aumento da força gravitacional. As vibrações geradas na plataforma aceleram o movimento aumentando a gravidade padrão do corpo. A sensação é similar com a de um elevador parando no andar térreo, a descarga de peso no corpo aumenta no momento que o elevador para.
O movimento (vibração) da plataforma varia de uma amplitude de 2-3 mm em (baixa) a 3-4 mm em (alta), e uma freqüência de 10 a 100Hz (entre 30 a 60 vibrações por segundo). Esta programação permite aumentar a gravidade padrão (g) no corpo durante o treino através da aceleração da plataforma e não através do aumento de peso (massa) no corpo. Aumentando assim o grau de esforço físico sem sobrecarga de peso.
Além do treino com o Vibo Trainer proporcionar um aumento de força e massa muscular por recrutar mais unidades motoras e fibras musculares e aumentar o esforço físico sem sobrecarga de peso durante o exercício; a vibração também aumenta a produção do hormônio de crescimento (HGH) e a testosterona (hormônios necessários para a restauração de fibras musculares), induz a liberação natural de serotonina, endorfinas e neurotrofinas (hormônios associados ao bem estar físico e mental), e absorve o cortisol (hormônio associado ao stress).
