Torre de Escalada
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Torre de Escalada


Grupo Muscular Trabalhado:

Peitoral Menor                                       Peitoral Maior

Flexionadores do Punho                         Deltóides

Bíceps                                                  Bíceps Braquial

Bráquio Radial                                       Braquial

Rombóide                                              Trapézio

Grande Dorsal                                        Infra-espinhal

Redondo Maior                                       Reto Abdominal

Transverso Abdômen                              Oblíquos

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