Twisth Lateral
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Twisth Lateral


Grupo Muscular Trabalhado:

Serrátil                                              Rombóides

Oblíquo                                             Infra-espinhal

Adutor Longo                                     Glúteo Máximo

Adutor Breve                                     Glúteo Mínimo

Adutor Magno                                    Grande Dorsal

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